Dieta Indywidualna - Dietetyk Gdynia - Poradnia Dietetyczna w Gdyni


Idź do treści

Płatki orkiszowe z mlekiem i owocami

przepisy ze zdjęciami


Płatki orkiszowe z mlekiem i owocami 230 kcal

  • płatki orkiszowe pełnoziarniste lub owsiane 30g 3 łyżki
  • mleko 1,5% 250 ml szklanka
  • kilka malin, truskawek i borówek amerykańskich


Płatki zalać zimnym mlekiem, poczekać kilka minut aż troszkę napęcznieją i ugotować. Czas gotowania to około 3-5 minut w zależności od rodzaju płatków. Płatki błyskawiczne wystarczy zalać gorącym mlekiem.


Do ugotowanych płatków dodać owoce i ... smacznego :)


Strona główna | Oferta | Aktualne promocje | Umów się na wizytę | Dietetyk czyli "o mnie" | Opinie | Zdrowe przepisy | Porady i artykuły | Cennik | Partnerzy | Kontakt | Mapa witryny


Powrót do treści | Wróć do menu głównego